PårørendeMænd

Specialiseret pårørendegruppe for mænd

8 uger – 8 mænd – ét fortroligt rum. Du er ikke alene – selvom det ofte kan føles sådan.

Når du er pårørende til en partner, forælder eller et familiemedlem med alvorlig sygdom eller forandring, kan det være svært at finde plads til dig selv. Mange mænd oplever, at de bærer meget alene, holder sammen og fortsætter – uden rigtigt at have et sted at dele det, der er svært. Denne gruppe er skabt som et trygt fællesskab for mænd, der står i netop den situation.

8 uger – 8 mænd – ét fortroligt rum

Hvad er PårørendeMænd?

Gruppen består af 8 mænd, som mødes over 8 uger. Vi arbejder med rolige, strukturerede samtaler, hvor både det at tale og det at lytte får plads.

Når én taler, lytter resten. Der gives ingen råd, ingen vurderinger og ingen kritik. Vi kalder det knyt og lyt – en enkel måde at skabe respekt, nærvær og tryghed på.

Formålet er ikke at fikse noget, men at give det svære en stemme. Det skaber ofte både lettelse, klarhed og nye handlemuligheder. Her møder du andre mænd, der forstår – ikke fordi de har løsninger, men fordi de kender vilkårene.

Om gruppen

Det kan du opleve i gruppen

Der er ingen krav om at præstere, forklare dig rigtigt eller have svarene klar.

Du møder op, som du er.

Uanset om din situation er ny eller har stået på længe er du velkommen. Det vigtigste er lysten til at være en del af et fællesskab, hvor tavshedspligt, respekt og ærlig kontakt er grundlaget, så der er plads til både sårbarhed, refleksion og støtte.

Gruppen kan fx være hjælpsom for dig, der ønsker:

At dele det, du ellers går alene med
At opdage, at dine reaktioner er normale
At få større forståelse for dig selv og din situation
At føle mindre ensomhed og mere ro
At stå stærkere i rollen som pårørende

Bliv skrevet op til næste forløb

Målgruppe: For mænd, der er pårørende.

Sted: Pårørendepsykologernes praksis, Borups Allé 129, st.

Deltagere: max 8 mænd

Forudsætning for deltagelse: En kortere forsamtale med gruppeleder, samt lysten til at være en del af et fællesskab, hvor tavshedspligt, respekt og ærlig kontakt er grundlaget.

Interesseliste for fremtidige forløb

Selvhjælpsgruppe

Værdier i gruppen

Gruppen bygger på:

Tryghed
Inklusion
Mod
Ærlighed

Det, der ofte holdes inde, får lov til at blive sagt – i et tempo, der passer dig.

Alles situation er forskellig, og der er plads til dem alle.

Et møde i gruppen

Med ro, humor og engagement faciliterer Gruppelederen samtalen med mænd mellem mænd. Gruppeforløbet er baseret på principperne i gruppemetoden “8 mænd 8 uger” af Jørgen Juul Jensen, en metode, der også bruges i indsatserne “Flere mænd i fællesskaber” rundt om i landet for at styrke mænds mentale helbred og trivsel.